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不愧是瑜伽网红,解锁双莲花的步骤太实用,网友反馈:

发布日期:2020-06-18 07:35   来源:未知   阅读:

我在今年3月份的时候给大家介绍过我最喜欢的瑜伽界的网红Ania,30岁一次旅行的途中很偶然的接触了瑜伽并爱上瑜伽,从此练瑜伽分享瑜伽。直到成为世界级瑜伽网红,可以说因瑜伽改变了自己一生的轨迹。

在那篇文章中我曾经给大家分享过她解锁很多瑜伽体式的练习步骤,有网友反馈按照Ania解锁双莲花的练习步骤,三个月成功解锁了双莲花。之前的文章:30岁才开始瑜伽,却因为瑜伽照成为世界级网红,她是怎么做到的?

的确她每一个分享都步骤明确,简单实用,直奔主题,今天我们来详细她分享的解锁全莲花的练习方式。

一直想解锁全莲花的朋友可以试一试,先放一张解锁全莲花的系列图,

下面我们来详细分解具体的步骤。

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